Um momento pode mudar tudo

Esse final de semana assistimos um filme maravilhoso "Um momento pode mudar tudo", um filme simplesmente lindo! 

Chorei horrores pra variar!

A história fala sobre a doença ELA, que até então pra mim era meio que desconhecida. 

Quem tiver um tempinho e puder assistir o filme, com certeza irá se emocionar.

Fica o link abaixo para que vocês possam se inteirar mais do filme.

http://www.adorocinema.com/filmes/filme-213436/

Agora um pouco mais sobre a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica)

Não se conhece a causa específica para a ELA, parece que a utilização excessiva da musculatura favorece o mecanismo da degeneração da via motora, por isso os atletas apresentam a população de maior risco.

Outra causa provável é que dieta rica em glutamato seja responsável pelo aparecimento da doença em pessoas predispostas.

Estudos recentes em ratos indicam que a ausência de uma proteína chamada parvalbumina pode estar relacionada com uma falência celular característica da ELA, essa doença é relativamente rara e acomete mais os homens do que as mulheres, a partir do 45/50 anos.

Apesar das limitações progressivas impostas pela doença, o paciente costuma ser dócil, amorosa, alegre e raramente fica deprimida.

Sintomas: 

Fraqueza muscular, acompanhada de endurecimento dos músculos, inicialmente num dos lados do corpo e atrofia muscular, mas existem outros, como cãibras, tremor muscular, reflexos vivos, espasmos e perda da sensibilidade.

Diagnóstico:

A doença é de difícil diagnóstico. Em grande parte dos casos, o paciente passa por quatro, cinco médicos num ano, antes de fechar o diagnóstico e iniciar o tratamento.

Tratamento:

O tratamento é multidisciplinar sob a supervisão de um médico e requer acompanhamento de fonoaudiólogos, fisioterapeutas e nutricionistas.

Essas informações foram retiradas de um post do Dr. Dráuzio Varella sobre a doença, mais informações estão no seguinte link: http://drauziovarella.com.br/letras/e/esclerose-lateral-amiotrofica-ela/

Um portador da ELA é o físico Stephen Hawking, e me impressiona a força que ele tem, contrariando as previsões médicas de que não viveria por muitos anos.

Pra quem quiser saber um pouquinho mais sobre a história dele, segue o link.

https://pt.wikipedia.org/wiki/Stephen_Hawking

Você é o que tem por dentro

As vezes eu paro pra pensar no quanto as coisas hoje em dia se tornaram supérfluas e fico imaginando onde iremos parar.

Fico olhando as pessoas dando tanta importância a coisas que não são essenciais e esquecendo do que realmente importam e isso me deixa com saudades de quando o mundo ainda era normal.

E então dá vontade de voltar no tempo e ficar lá, em uma época em que viver era a melhor coisa do mundo e valia a pena.

Uma das coisas que mais me incomodam hoje em dia é essa loucura das pessoas pelo corpo perfeito e o pensamento na cabeça da maioria das pessoas de que o bonito é ser magro.

Bem, nada contra as pessoas cuidarem da saúde, de seus corpos, de ser magro, mas será que também não seria legal as pessoas se importarem em ser felizes de verdade? Amar as pessoas a sua volta como seres humanos e não como deuses de corpos perfeitos.

Vejo tantas pessoas infelizes se escondendo atrás de sorrisos falsos e corpos extremamente malhados, pessoas que possuem muitos músculos mas que o músculo mais importante do corpo é frio, vazio e sem um pingo de amor, que ridicularizam aqueles que não possuem "O Corpo" perfeito aos olhos da sociedade.

E o que dizer para aquelas pessoas que não possuem um corpo de Barbie? Aqueles que estão acima do peso? Aqueles que não possuem o rosto da Angelina Jolie? 

Porque pra ser aceito precisa ser uma deusa grega?

Ninguém mais se importa com a inteligência, com forma de como tratar o próximo, com o bem estar daqueles que estão a sua volta.

Eu sinceramente fico perplexa com os rumos pra onde estamos indo, um futuro de corpos perfeitos e corações vazios.

A beleza que temos por dentro ninguém pode nos arrancar, a beleza exterior pode sumir a qualquer momento e se não tivermos nada de bom por dentro não seremos nada, não teremos nada.

Sei que parece clichê, mas a beleza verdadeira e que realmente importa está dentro de nós!

Efeito Sanfona, meu eterno amigo!

Hoje eu quero falar de um assunto que me perturba e muito desde que meus hormônios ficaram maluquinhos aos 18 anos quando me tornei mãe pela primeira vez.

"Emagrecimento".. Tem coisa mais difícil na vida do que perder peso? E o pior, manter peso?

Eu sou prova viva de que mesmo sabendo tudo o que faz mal e bem continuo nessa luta árdua contra a balança.

E lá se vão 20 anos de uma luta que mais perdi do que ganhei.

O que falta pra que eu possa enfim me sentir 100% comigo mesmo? 

Bom...  Força de vontade, vergonha na cara, iniciativa, vergonha na cara.. rsrs

Aí vem aquela frase conhecida "Segunda feira começo a dieta" 

Eu praticamente todos os domingos digo isso, mas nunca cumpro minhas promessas.

E o pior de tudo, eu sempre faço tudo errado, pulo refeições, fico muitas horas sem comer, chego em casa varada de fome e acabo atacando a geladeira, as panelas, o armário e por aí vai. E meu cérebro como não é bobo aproveita pra reter tudo quanto é gordura, calorias, açúcares que ele consegue quando como algo, porque ele sabe que euzinha vou deixar meu corpo sofrendo horas e horas sem comida.

O efeito sanfona faz parte da minha vida, porém cada ano que passa noto que emagrecer se torna mais difícil, antes eu conseguia em minhas dietas malucas emagrecer até 03 kg por semana, assim facilmente. E lá ia a dieta da lua, dos números, das contagens de calorias, da proteína, e por aí vai.

Hoje mal perco 500 gramas em um mês e lendo algumas matérias pela internet vi que isso é mais que natural. Com o passar do tempo o corpo começa a ficar muito mais lento e perder peso vai se tornando mais difícil.

Achei uma matéria bem legal e achei interessante compartilhar, "Efeito sanfona, o que é e como evitar" , pra quem quiser ir lá dar uma espiadinha, informações sobre esse danado desse efeito é sempre bom né? Mesmo que você seja teimosa assim como eu rsrs

Aqui algumas dicas que ajudam a prevenir esse efeito:

Fuja das dietas milagrosas que prometem fazer você perder vários quilos em poucos dias. 

Fuja delas como o diabo foge da cruz. Isso é apenas uma grande enganação. Tudo o que você perde com facilidade você ganha com mais facilidade ainda. E o pior, as vezes você engorda mais do que emagreceu. (Dica de quem já passou por essa experiência triste)

Evite usar adoçantes. 

Bom eu não consigo mesmo usar, acho aquilo horrível. Até tentei uma vez que estava me tornando a garota Light, mas aquilo é ruim demais da conta.

Não tome medicamentos por conta própria. 

Eu já tomei, e olha que já me disseram que na composição daqueles comprimidos mágicos tinha até veneno de rato rsrs (claro que não acredito) mas sei lá né? Emagreci tanto que achavam que eu estava até doente, cheguei a perder 1kg por dia e em pouco tempo eliminei 10kg, fiquei magérrima. Mas os efeitos colaterais eram terríveis, sentia tontura, vontade de vomitar, ansiedade, medo de morrer. E o pior de tudo? Engordei 20kg após um tempo.

Tome bastante água durante o dia e não passe fome. 

Tomar água eu até que aprendi em 2015, pois até em 2014 eu passava praticamente o dia inteiro sem tomar uma gota de água. Mas ano passado ganhei uma garrafinha de água de presente e se tornou hábito eu deixa la aqui na minha mesa, não chego a tomar 2 litros de água por dia, mas melhorou e muito. Meus rins agradeceram.

Faça exercícios físicos. 

Bom, eu detesto academia, acho muito sem graça aqueles exercícios repetitivos (sou de outro mundo eu sei). Fiz por um tempo depois parei. Fiz luta, amei, amei, amei. Mas depois que mudamos de cidade tivemos que parar, sinto muita falta porque muay thai é tudo de bom e mais um pouco. Caminhada é super ótimo, até comecei mas devido a horário acabei parando. Claro que sei que o exercício físico é essencial para uma vida saudável e sei que isso seria perfeito pra me manter na linha.

Então é isso, além de seguir essas dicas e não fazer nada do que eu faço, incluir muita salada, frutas, fazer as refeições regulares, comer de 3 em 3 horas, fazer algum exercício físico, evitar massas, frituras, gorduras, açúcar em excesso é o que irá fazer a diferença.

Acho que está mais que na hora de seguir meus próprios conselhos né? rsrs

Uma linda tarde pra todos que passarem por aqui.

Questão de Tempo

Você já imaginou se pudéssemos prever nosso último dia de vida?

Se pudéssemos voltar no tempo pra desfazer aquilo que fizemos de errado?

Se pudéssemos mudar nossa história sempre que ela não fosse da forma que imaginamos?

Por um lado isso me parece muito bom, seria perfeito. 

Mas por outro lado será que daríamos valor as coisas, as pessoas, aos momentos como eles realmente merecem?

Na minha opinião veríamos as coisas com menos importância do que elas tem, porque a qualquer momento poderíamos fazer diferente, consertar o que não deu certo, seria como fazer uma lição chata de matemática, errou apagou e faz de novo.

Final de semana eu e as filhotas assistimos um filme "Questão de tempo" assim que começamos a assistie não parecia ser lá "aquele" filme, mas durante o desenrolar da história ele nos prendeu e realmente se tornou um dos nossos filmes preferidos.

A mensagem que o filme deixa no final é algo que devemos levar conosco todos os dias.

"Viver nosso dia como se fosse o último, dando importância as mínimas coisas, as pessoas, fazendo valer cada segundo. Vivendo com paixão como se aquele fosse nosso último dia"

Claro que não é fácil. 

Muitas vezes os problemas do dia a dia nos tornam pessoas que vivem quase que automaticamente, fazendo com que tudo se torne menos especial do que realmente é, mas já pensaram se fizermos valer esse pensamento todas as manhãs?

Com certeza tudo teria um valor diferente, a vida se tornaria mais bela, porque iríamos enxergar tudo com outros olhos, com os olhos do coração.

Abaixo o link pra você dar uma espiadinha..

http://www.adorocinema.com/filmes/filme-201760/

Quem tiver um tempinho e puder eu super indico.

Vale muito a pena.

Fica a dica!